Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 51,01g | Carbs: 239,82g.
Café da Manhã: Iogurte. Almoço: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Italac Creme de Leite, Piraquê Biscoito Maizena Light, Ovo Cozido, Iogurte, Iogurte, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Yoki Tapioca, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Ovo Cozido, Laranjas, Jambo, Sakura Shoyu Tradicional, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Harald Chocolate Meio Amargo, Substancia Pavê de Chocolate. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Shantiago51
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