|
Позавчера сменила текущий гардероб - все, что покупала пару месяцев назад, уже большое, а брюки с меня просто съезжали. Вчера была на голоде, сегодня отвес 1кг 100г. Новые джинсы уже свободно сидят. Чувствую, еще пара месяцев - и снова придется менять всю одежду. Хотя это приятно, тело легкое как в юности. 🥰
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 78,15g | Prot: 87,89g | Carbs: 13,88g.
Almoço: Меридиан Мидии в Масле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Американо, Сливочное Масло. mais...
|
|
2067 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|