Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3162 kcal
|
Gord: 197,95g | Prot: 98,91g | Carbs: 244,11g.
Café da Manhã: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Лакомо Сливки 10%. Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Хлебница Сочень с Творогом, Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные. Jantar: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Лакомо Сливки 10%, Тагилхлеб Рожок К Чаю, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Сливочное Масло, Мегамарт Косичка с Сосиской, Ашан Маффин Шоколадный. mais...
|
|
2646 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 13 minutos, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|