Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 93,71g | Prot: 69,75g | Carbs: 192,15g.
Café da Manhã: Almighurt Erdbeere, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dinkelbrot, Aldi Bierschinken. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Barilla Fusilli, Meister Stück Fleischwurst, Saure Gurken. Jantar: Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Monster Doppelkekse. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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