Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 62,49g | Prot: 83,92g | Carbs: 98,67g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Иней Говядина Отборная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Almoço: Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Сметана , Еда без Труда Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Доширак Морская Капуста Дольким, Хрустим Сухарики Сметана. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|