Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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54,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 36,81g | Prot: 46,29g | Carbs: 130,55g.
Café da Manhã: Greenbox Овсянка на Миндальном Молоке с Бананом, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром. Almoço: Красные Помидоры, Карп Жареный, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Jantar: Curtis Чай Зеленый, Шарлотка с Яблоками. Lanches/Outros: Вдохновение Конфеты, Вино Красное Сухое, Арбуз. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tananaum84
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