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Ok, heftig dafür, dass heute der Urlaub erst beginnt 😢 aber vielleicht komme ich ja etwas runter
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53,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Gord: 11,88g | Prot: 48,17g | Carbs: 88,92g.
Café da Manhã: Zirkulin Flohsamenschalen, Weintrauben, Ja! Skyr Natur, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Wasser. Jantar: Herzberger Bio Mehrkornbrötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rolffes Pastrami, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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