Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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646 kcal
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Gord: 19,26g | Prot: 31,12g | Carbs: 89,33g.
Almoço: ABC Kecap Manis, Tahu, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Pepaya. Jantar: Pepaya. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhevv
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