Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 72,07g | Carbs: 87,46g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café. Almoço: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Sadia Filé de Peito, Salada de Agrião. Lanches/Outros: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Ovo Cozido. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinclles
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