Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2014
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84,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2380 kcal
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Gord: 76,91g | Prot: 87,28g | Carbs: 238,78g.
Café da Manhã: salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate, TiP Landsalami, Lätta Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. Almoço: McDonald's Kaiserbrötchen, panini, remoulade, pute, tomate, salatgurke, Schinken, margarine, tomate. Jantar: Semmelbrösel, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Rahmspinat. Lanches/Outros: Roter Tafelwein. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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