Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Gord: 19,78g | Prot: 14,85g | Carbs: 77,59g.
Café da Manhã: Nasi Ketan (Ketan), Getuk, Nescafe Classic. Almoço: Kerupuk Putih, Tongseng, Nasi Putih. Jantar: Bakmi GM Mie Ayam. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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