Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2011
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97,0 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1805 kcal
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Gord: 53,97g | Prot: 114,54g | Carbs: 207,34g.
Café da Manhã: Low Fat Yogurt, Fred Meyer Non-Fat Yogurt (Plain), Coconut Creme, Mini Babybel Light Original, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Boneless Chicken breast, Kidney beans, Mint Dark Chocolate Almonds. Jantar: Light Swiss Original, Jams and Preserves, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Sugar Free Sweet Berry Gum. mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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