Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3118 kcal
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Gord: 105,77g | Prot: 211,88g | Carbs: 320,43g.
Café da Manhã: Schloss Göhrde Gemüsepfanne, Rote Paprika, Bananen, Ziegenkäse, Alpro Barista Hafer, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Mangos, DM Bio Walnuss Kerne, Himbeeren. Jantar: Milbona Hirtenkäse Leicht, Brokkoli, Dorfmühle Dinkelnudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Myprotein Omega 3, Magerquark. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sascha_Statham
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