Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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105 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 97,72g | Prot: 82,32g | Carbs: 140,19g.
Café da Manhã: Простоквашино Кефир 2,5%, Молочная Здравница Творог 18%. Almoço: Оладьи, Котлета Домашняя, Банан, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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