Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 63,43g | Prot: 43,74g | Carbs: 96,94g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Almoço: Чебурек, Сметана , Суп с Фрикадельками. Jantar: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Чай, Березовский Мясокомбинат Колбаса по-Домашнему Жареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Имбирный Чай. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja280812
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