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Aïe ça fait mal les vacances ! Mais c'était tellement bien de profiter sans réfléchir et de se sentir libre sans stress ! Maintenant retour au rythme du boulot ça va changer ... c'est reparti pour une nouvelle descente ... bonne journée et bonne semaine les FS
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 51,56g | Carbs: 120,67g.
Café da Manhã: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café au Lait, Gerblé Confiture Abricot, Cracotte Cereales Completes. Almoço: Nectarines, Sodeb'O Fresh Salad Crudités Poulet. Jantar: Avocat, Mousline Purée Nature, Lidl Aiguillettes de Poulet, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes. Lanches/Outros: Banane, Café au Lait. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Aspiração - 1 hora e 30 minutos, marche - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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