Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 92,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Gord: 33,37g | Prot: 213,45g | Carbs: 237,86g.
Café da Manhã: Mexerica, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Italac Italac Whey Protein. Almoço: PronoKal Arroz Doce, Qualitá Tomate Cereja, Batata Doce Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, La Vita Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Yoki Pipoca Natural com Sal, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Hortifruti Manga Tommy, Mamão Formosa, Abacaxi. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Isabela Bolacha Maizena, Italac Italac Whey Protein, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DrJaimeJr
|