Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2335 kcal
|
Gord: 110,08g | Prot: 99,03g | Carbs: 198,97g.
Café da Manhã: Избенка Творожная Запеканка с Черникой, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%. Almoço: Лимонад, Цезарь Салат, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Mateus Вино Белое Полусухое , Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Печенье Постное Зерновое , Лента Винегрет с Фасолью, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|