Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 30,25g | Prot: 68,13g | Carbs: 234,77g.
Café da Manhã: Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. Almoço: Fiorentini Gallette di Riso, Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Chef Panna Leggera, Barilla Farfalle Integrali. Jantar: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Pomodori Ciliegini, Pane d'onofrio Freselle Integrali. Lanches/Outros: Chiquita Banana, Equilibra Protein 35%, Valsoia Chips Light, Caffè (Espresso). mais...
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1264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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