Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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94,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 72,66g | Prot: 112,97g | Carbs: 169,18g.
Café da Manhã: Blueberries , Greek Yoghurt, Oats . Almoço: Quaker Crispy Minis Tortilla Style, Compliments Naturally Simple Hummus, Skotidakis Tzatziki, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Mixed Salad Greens. Lanche da Tarde: Suzie's Good Fats Peanut Butter Chocolatey, Peaches , Tea with Milk. Jantar: Lettuce, Dom Reserve Steelhead Salmon Poke , Costco Steelhead Trout, Baby Zucchini , Red Sweet Pepper, Portabella Mushrooms (Grilled) , Tomatoes. Lanches/Outros: Halo Top Mint Chip Frozen Dessert. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptreo
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