Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 72,31g | Prot: 136,93g | Carbs: 156,94g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Canastra Queijo Minas Meia Cura. Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein. Lanches/Outros: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Uvas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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