Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 59,68g | Prot: 134,46g | Carbs: 246,81g.
Café da Manhã: Goiaba, Banana Prata, Kiwi, Ameixas. Almoço: Toddy Cookies Sabor Baunilha com Gotas de Chocolate, Banana Prata, Growth Supplements Protein Bar Sabor Maracujá, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Basic, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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