Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 135,81g | Prot: 155,08g | Carbs: 33,87g.
Café da Manhã: Monterey Jack Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Spinach, Egg, Bacon. Almoço: Dreamfields Penne Rigate Pasta, Chunky Marinara Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ground Beef (Cooked). Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Lanches/Outros: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Keto Fat Bomb, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bankgirl1
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