Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
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112,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 52,17g | Prot: 225,20g | Carbs: 4,61g.
Café da Manhã: Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese, Egg Substitute (Liquid). Almoço: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPeesh
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