Jornal de nicesidny, 05 set 21

👉Средний вес недели 101,7
🍏Ушло 0,7
Рск в среднем около 1900. В какие-то дни пусто, в какие-то густо
Сливки убрала, руки начали заживать, хоть и медленно. Отвратительная регенерация всегда со мной, к сожалению. И кето ее не поменяло.
🦿Достали ночные судороги стоп. Играюсь с дозировкой калия и магния, но никак не могу нащупать нужную. Д3 тоже чуть повысила, просыпаюсь лучше.

101,7 kg Perdidos até agora: 24,4 kg.    Ainda faltam: 21,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1301 kcal

Gord: 91,83g | Prot: 71,12g | Carbs: 43,95g.   Café da Manhã: Фундук Фундук, не Молоко Сливки 12%, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Almoço: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Jantar: Subzero Рамен . mais...