Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 50,55g | Prot: 80,33g | Carbs: 235,72g.
Café da Manhã: Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Papaya, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Zucker, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Äpfel, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Brokkoli. Lanches/Outros: Go Food Eiweissdrink, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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