Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2021
|
105,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2675 kcal
|
Gord: 96,39g | Prot: 87,95g | Carbs: 367,27g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ашан Финики. Almoço: Ржаной Хлеб, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Сыр Костромской, Пятерочка Яблоко Сезонное. Jantar: Bounty Bounty, Магнит Сыр Костромской, La Molisana Макароны Пружинки, Bella Parma Соус Песто Alla Genovese. Lanches/Outros: Седьмой континент Печенье Курабье, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EuKo
|