|
Уф, вот и прошёл очередной отпуск🤦🏻♀️ Офигенная столовская еда и такой огромный плюс на весах😭 Снова в строй✊🏻
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 58,66g | Prot: 121,03g | Carbs: 185,59g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Мёд, Хохланд Сыр Чизбургер, Юг Руси Хлеб Монастырский, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Almoço: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная, Помидоры, Картофель Отварной. Jantar: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Yammy Арахисовая Паста, Молочный Фермер Творог 5%, Юг Руси Хлеб Монастырский, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Lanches/Outros: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|