Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 72,74g | Prot: 122,06g | Carbs: 243,67g.
Café da Manhã: Mamão, Queijo Minas, Ovo Cozido, Performance Nutrition Creatina, Divine Chocolate 70% Cacau, União Açucar Cristal, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Almoço: Maçãs Fuji, Banana, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Iogurte Natural, Whey Protein, Morangos. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Whey Protein, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana. Lanches/Outros: União Açucar Cristal, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Salame Duro ou Seco, Queijo Minas, Pão de Queijo. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gomes_Cris78
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