Jornal de Slmshdy, 04 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
136,5 kg Perdidos até agora: 6,7 kg.    Ainda faltam: 48,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1619 kcal Gord: 94,78g | Prot: 46,20g | Carbs: 150,06g.   Café da Manhã: Coffee, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Coffee. Jantar: Jimmy Dean Premium Pork Sage Sausage, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Rice-A-Roni Beef Flavor. Lanches/Outros: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
4000 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana

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