Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 69,79g | Carbs: 192,40g.
Café da Manhã: Talas. Almoço: Tahu, Talas, Sasa Saus Sambal, Pakcoy, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bamboe Saus Asam Manis. Jantar: Tahu, Kubis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Seledri, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwirhmdnii
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