Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2014
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 46,17g | Prot: 113,40g | Carbs: 254,79g.
Café da Manhã: Cola Cao 0%, Leche Desnatada con Calcio, Copos de Avena Extra Suaves. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Prima Ketchup Light con Stevia, Hacendado Arroz Integral, Carnes Filete de Ternera. Jantar: Quamtrax L-Glutamina, SOS Arroz Integral, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lanches/Outros: Dymatize Bcaa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), DIA Energy Drink Light, Cola Cao Cola Cao 0%, Puleva Leche Desnatada con Calcio, Lotus Gofres. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pepeiyo
|