Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 74,43g | Carbs: 141,67g.
Café da Manhã: Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Melon, Poires, Graines de Chia Séchées, Graines de Sésame Entières Séchées, Daco Bello Salade Futée L’Estivale , Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Les 2 Vaches Skyr Bio Mangue Passion. Almoço: Tomates Cerises, Couscous (Cuit), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Concombre (avec Peau), Poivrons, Avocat. Jantar: Courgette, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Poivrons, Steak de Bœuf, Crème Fraîche Épaisse. Lanches/Outros: Lidl Amandes Décortiquées, Cornet de Glace, Canderel Sucralose, Pommes Granny-Smith , Carrefour Petits Pains Précuits, Caprice des Dieux Fromage, Dolce Gusto Café au Lait. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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