Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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119 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Gord: 96,86g | Prot: 149,34g | Carbs: 206,83g.
Café da Manhã: Pan Integral, Mermelada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Mantequilla, Jugo de Naranja, Café con Leche, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Chocolate, Fresas, Van Camp's Atún en Agua (110g), Arroz Blanco. Jantar: Salmón, Subway Atún, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Casablanca Salchicha Alemana, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo , Hershey's Kisses. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
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