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Pesée avant vendredi vacances (bidou ballonné et gonflé depuis le lundi)
Prochain objectif : 62,5 Kg
Tôtô = 71,6 Kg
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63,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 30,02g | Prot: 101,33g | Carbs: 95,50g.
Almoço: Florette Batavia, Carrefour Sardines Citron Basilic , Carrefour Mélange de Céréales. Jantar: Semoule Cuite, Courgette, Carottes, Myprotein Peanut Butter, Banane, Myprotein Oméga 3, Le Gaulois Filets de Poulet. Lanches/Outros: Cacao en Poudre (Non Sucré), Myprotein Peanut Butter, Auchan Lait Écrémé, Myprotein Caséine Micellaire. mais...
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peso estável
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