Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 75,40g | Carbs: 245,95g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Feigen, Maracuja, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Almoço: Kohlrabi, Parmesan (Gerieben), Butter, Bio Maisgrieß, Ei, Zwiebeln, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), REWE Bäcker Brötchen. Jantar: Kartoffeln, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Du darfst Marmelade, Milbona Quark 20%. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 22 minutos, Descansar - 16 horas e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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