06:15
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2563 kcal
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Gord: 112,93g | Prot: 85,45g | Carbs: 300,65g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Cola (mit Koffein), Balisto Muesli-Mix, Nudeln mit Hackfleischsoße. Lanches/Outros: Desira Schoko Vanilla Pudding, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Desira 4-Korn-Joghurt, Junge Möhren, Banane. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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