|
ok... nu kan ik huilen.😭
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 37,75g | Prot: 79,73g | Carbs: 114,40g.
Café da Manhã: Zonnatura Rijstwafels, Slankie Smeerkaas 20+. Almoço: Slankie Smeerkaas 20+, Beschuit, AH Yoghurt Griekse Stijl, Markant Aardbeien Diepvriesfruit. Jantar: Danone Danio Sinas Choco, Salami Pizza, Sperziebonen, Zalm. Lanches/Outros: Bonbon, Rode Tafelwijn. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
04 set 21 por membro: mo.mo3
|
Als je niks geks gedaan hebt is de kans groot dat het er morgen weer vanaf is. En als je wel iets geks gedaan hebt dan is het er over een paar dagen weer af. Tenminste, als je vandaag niet weer gek zou gaan doen 😂😇😘
04 set 21 por membro: ingridt
|
Iets met sport, spierpijn en vocht vasthouden? Waarschijnlijk helemaal niets aan het handje!
04 set 21 por membro: snoezeloes79
|
Volgens mij ben je hartstikke goed bezig. Af en toe een nieuwe piek in je gewicht is heel normaal. Zelfs als je goed bezig bent. Zie het als spieraanmaak en je lichaam die probeert te wennen aan een nieuwe balans. Geef het de kans en heb vertrouwen in jezelf en je lichaam.
04 set 21 por membro: M@dHa
|
04 set 21 por membro: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brigensam
|