Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 32,65g | Prot: 184,03g | Carbs: 381,09g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta Succo alla Pesca, Crownfield Special Flakes Red Berries, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Calvé Ketchup Piccante , Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper. Jantar: Now Foods Ultra Omega 3, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali, Olio d'oliva, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Melanzana, Zucchine, Pomodori. Lanches/Outros: Albicocche, Pesca, Yoga Succo ACE, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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