Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 61,99g | Prot: 206,36g | Carbs: 76,31g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Cappuccino, Baccalà Fritto, Arancino, Caffè (Espresso). Almoço: Arancino, Verdura Cotta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Jantar: Fage Yogurt Greco Total 0% , Yamamoto Muscle Whey Complex. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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