Jornal de Slmshdy, 03 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
137,0 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 48,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1968 kcal Gord: 89,71g | Prot: 94,77g | Carbs: 192,85g.   Café da Manhã: Plum, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Coffee. Almoço: Jersey Mike's #17 Famous Chicken Philly on Wheat (Regular). Jantar: Hormel Original Pepperoni Slices, Caulipower Three Cheese Pizza. Lanches/Outros: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Starbucks Doubleshot Light Espresso & Cream. mais...
4560 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 6,4 kg por Semana

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