Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 83,69g | Prot: 172,78g | Carbs: 208,21g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ameixas. Almoço: Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Goiaba. Lanches/Outros: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Basic, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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