Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 26,08g | Prot: 68,18g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Tahu, Bawang Bombay, Tomat, Cabai Panas, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Udang, Telur Dadar, Nasi Putih, Nanas, Pepaya. Lanches/Outros: Kroket, Kerupuk Putih. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vita_hw
|