Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2960 kcal
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Gord: 85,83g | Prot: 199,12g | Carbs: 343,28g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Natural, Mel, Whey Protein 80% Concentrado, Pasta de Amendoim Growth, Queijo Mussarela, Aveia em Flocos Finos, Leite Desnatado, Ovo Mexido, Banana. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Cenouras, Maçã, Melão, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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