Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 61,30g | Prot: 55,06g | Carbs: 201,25g.
Café da Manhã: Pflaumen, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Almoço: Aurora Roggen-Dinkelbrot, Windau Teewurst, Blumenkohl, Edeka Suppengemüse, Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Leimer Fleischklößchen . Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kerrygold Butter. Lanches/Outros: Gut & Günstig Monster Doppelkekse, Rosinen. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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