Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2219 kcal
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Gord: 73,41g | Prot: 124,85g | Carbs: 178,20g.
Café da Manhã: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Edamer, Philadelphia Balance Honig, Lidl Kürbiskernbrot , Milch 1,5%. Almoço: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, K-Classic Wiener Würstchen, Bofrost Vollkornbrötchen. Jantar: Philadelphia Balance Honig, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Extra Natives Olivenöl. Lanches/Outros: Merlot, Farmer Cashewkerne, Saliter Trink Snack, Ehrmann Cocktail Party Caipirinha, Beck's Bier (500ml). mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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