Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2565 kcal
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Gord: 94,81g | Prot: 127,22g | Carbs: 288,53g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Rocka Nutrition The Vegan, Kiwi, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Combi Cocktailsoße, Gyros, Aldi Tzatziki, Mitakos Auberginen-Moussaka. Jantar: Nature Valley Oats & Honey, Basmati-Reis, Hähnchenkeule. Lanches/Outros: Grandessa Marmelade, Mischkornbrot, Italiamo Pizza Marinara. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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