Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Gord: 55,14g | Prot: 77,68g | Carbs: 76,12g.
Café da Manhã: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Sea Salt, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil. Almoço: Chives, Pick N Pay Medium Fat Feta Cheese Plain, Onions, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Jantar: Bakers Salticrax, Woolworths Biltong, Camembert Cheese , Sauvignon Blanc Wine , Olives, Hard-Boiled Egg . Lanches/Outros: Sugar, Flat White, Bananas . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de she-ri-ta
|