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Timbangan manual = 63,5 kg
Timbangan digital = 61,95 kg
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63,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 33,79g | Prot: 97,17g | Carbs: 107,43g.
Café da Manhã: Ikan Belanak. Almoço: Nasi Putih. Jantar: Buah Pir, Buah Pir, Chia Seed, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tempe, Sayur Campuran, Dada Ayam, Telur. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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