Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 24,46g | Prot: 39,57g | Carbs: 152,22g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 黑糖饅頭, zespri 綠奇異果. Almoço: 蚵仔湯, 陽春麵. Jantar: 水蜜桃, 紅豆薏米湯. Lanches/Outros: 奧利奧 (Oreo) 原味夾心餅乾－香草口味, 鐵道之鄉酒莊 梅子酵素. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
慢走 - 30 minutos, 開合跳 - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zoeyn
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